Autosugestion bro...Ayuda mucho a encontrarse con uno mismo fuera de la maria, ya que lo decis que fumas solo como por meditacion, la meditacion la podes encontrar por otros lados. Esa manija que tenes, aprende a controlarla, ejercicios de respiracion son buenos, ponerse a pensar el porque de que la maria te produce eso, el lugar que ocupa la maria en tu vida, donde la posicionas es importante, sali un poco a hacer deporte, visita tus amigos. Si la maria ya ocupa ese lugar que todo lo que hagas es con maria sino no esta bueno...estas un poquito complicado...
PD: No tomes pastillas para el insomnio, eso si que es un bajon