por espacio en el indoor se puede podar... las hojas enfermas tambien... como te dicen arriba, bueno bueno no es, la planta se estresa, si haces una unica poda, no muy agresiva, con buenas herramientas y procurando que no pase por un gran estres no sera nada grave... pero vamos mejor no hacerlo si se puede evitar, lo mejos es dobar las hojas, reotrcerlas o lo que sea.
Para que los cogollos engorden lo unico es quitar todas los brotes y mini ramitas con minicogollos que no llegaran a nada y solo roban nutrientes a la planta y a los cogollos importantes, esto si que es recomendale quitarlo, aunque la planta se estrese un par de dias, estos minicogollos si que roban energia y nutrientes a la planta.