Listado de alimentos para una dieta rica en Fósforo

[latinathc]

Grupo de alimentos Alimento
Cereales y derivados Avena, harina de trigo, pan integral, arroz blanco e integral, pasta.

Verduras y hortalizas Guisantes, alcachofa, champiñón, col, brotes de soja, perejil.

Legumbres Soja en grano, lentejas, judías, habas, garbanzos.

Frutas Uva pasa, ciruela seca, higos secos, dátil seco, coco.

Frutos secos Pistacho, almendra, cacahuete, nueces, piñones, almendra, avellanas, castañas.

Lácteos y derivados Todos los quesos, leche en polvo.

Carnes, caza y embutidos Hígado, pavo, pato, caballo, buey, lomo embuchado, gallina, conejo, liebre, sesos de ternera.


Pescados, mariscos y crustáceos Bacalao seco, gambas, truchas langostinos, lenguado, salmón, sardinas, mejillón, almejas, atún arenque, besugo, gallo.

Huevos Huevo entero, yema.


espero que esta lista sirva de ayuda un saludo

 

[karlitoss]

SEguro q no les falta de nada a nuestras niñas........no habra sobredosis?.....dios mio!!!....Saludos arguiñano...

 

[latinathc]

alimenros ricos en potasio

Muchos creen que la naranja y el banano son los alimentos que contienen más potasio, pero no es cierto. El aguacate contiene más potasio que cualquier otro alimento. Le siguen el banano, la papa, la mantequilla de maní, las carnes y la leche.
Con menor cantidad, aunque siempre significativa, están la toronja, la naranja, el atún, el brócoli, la manzana, el tomate y la zanahoria.
Los limones, los huevos, el pan y algunos cereales tienen potasio pero en menores cantidades.

bueno estos datos nos sirven para mas o menos saver cuales alimentos combinar para un buen te claro que elgunos alimentos de estos no usaremos

un saludo y espero que estos datos le sirvan de mucha ayuda

 

[ANDRECAIN]