Las semillas de cáñamo reducen los síntomas del síndrome premenstrual y la...

Las semillas de cáñamo reducen los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia

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Hasta un 80% de mujeres en edad reproductiva pueden sufrir de síntomas físicos o emocionales causados por el síndrome premenstrual

Estos síntomas son muy probablemente causados por la sensibilidad a la hormona prolactina .

El ácido gamma-linolénico , que se encuentra en las semillas de cáñamo, produce prostaglandina E1 , lo que reduce los efectos de la prolactina

En un estudio de mujeres con PMS, teniendo un gramo de ácidos grasos esenciales (incluyendo 210 mg de Acido Gama-Linolénico o GLA) por día resultó en una disminución significativa de los síntomas

Otros estudios también han demostrado que el aceite de onagra, rico en GLA, también podría ser muy eficaz para reducir los síntomas de las mujeres que han fracasado con otras terapias del síndrome premenstrual.

Se disminuyó el dolor o ternura de las mamas, la depresión, irritabilidad y la retención de fluido asociada con el síndrome premenstrual

Debido a que las semillas de cáñamo son ricas en GLA, varios estudios indican que las semillas de cáñamo también pueden ayudar a reducir los síntomas de la menopausia.

Exactamente cómo funciona esto es desconocido, pero se ha sugerido que el GLA en las semillas de cáñamo pueden ayudar a regular los desequilibrios hormonales y la inflamación asociada con la menopausia.

Conclusión: Las semillas de cáñamo pueden reducir los síntomas asociados con el síndrome premenstrual (PMS), y también pueden afectar positivamente a los síntomas de la menopausia.

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