Descubre estrategias efectivas de cómo bajar el efecto de la marihuana, para optimizar tu experiencia y minimizar posibles efectos secundarios.
La marihuana es una droga recreativa de gran popularidad gracias a sus efectos psicoactivos y sus posibles beneficios medicinales. Sin embargo, para algunas personas, especialmente si es la primera vez que la prueban o no son consumidores expertos, los efectos de la marihuana pueden resultar abrumadores o no deseados.
Sin importar cual sea la razón por la que quieres bajarte del viaje, es importante que por tu seguridad sepan cómo hacerlo. En este post, exploraremos ocho formas de cómo bajar el efecto de la marihuana, ya sea para controlar la ansiedad, mejorar la experiencia o mitigar los efectos secundarios no deseados.
¿Cómo bajar los efectos de la marihuana si son muy intensos?
Si el viaje te está sobrepasando o simplemente quieres que ya termine, puedes poner en práctica estos consejos de cómo bajar el efecto de la marihuana.
Controla la dosis
La dosis es fundamental al consumir marihuana, ya que determina la intensidad de los efectos que experimentarás. Comenzar con una dosis baja te permite evaluar cómo responde tu cuerpo y mente a la marihuana, y ajustarla gradualmente según sea necesario, haciendo que no debas preocuparte por cómo bajar el efecto de la marihuana.
Si los efectos son demasiado intensos, reducir la dosis es una estrategia efectiva para disminuir la intensidad de la experiencia. Esto se puede lograr consumiendo menos cantidad de marihuana o eligiendo productos con una menor concentración de THC, el compuesto psicoactivo responsable de los efectos eufóricos de la marihuana.
Elige cepas con niveles más bajos de THC
La marihuana viene en una amplia variedad de cepas, cada una con su propio perfil de cannabinoides. Si estás buscando reducir los efectos psicoactivos, es útil elegir cepas con niveles más bajos de THC y, preferiblemente, con niveles más altos de CBD. El CBD es conocido por sus propiedades relajantes y ansiolíticas, y puede contrarrestar los efectos estimulantes y psicoactivos del THC. Algunas cepas híbridas ofrecen un equilibrio entre THC y CBD, lo que puede proporcionar una experiencia más equilibrada y suave.
Combina con CBD
Otra forma de cómo bajar el efecto de la marihuana es con CBD. El CBD puede ser una herramienta útil para reducir los efectos no deseados de la marihuana, especialmente la ansiedad y la paranoia. Combinar marihuana con productos que contienen CBD, como aceites, tinturas o comestibles, puede ayudar a contrarrestar estos efectos negativos.
El CBD funciona modulando los receptores cannabinoides en el cerebro, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y promover una sensación de calma y relajación. Al elegir productos que contienen una proporción equilibrada de THC y CBD, puedes optimizar los beneficios terapéuticos de ambos cannabinoides mientras minimizas los efectos secundarios no deseados.
Cambia tu entorno
El entorno en el que consumes marihuana puede influir en tu experiencia de manera significativa. Si te sientes ansioso o incómodo y buscas cómo bajar el efecto de la marihuana, cambiar a un entorno más relajado y familiar puede ayudar a reducir la intensidad de los efectos.
Esto puede implicar moverte a una habitación tranquila, salir al aire libre para disfrutar de la naturaleza o simplemente cambiar la música que estás escuchando. Un entorno cómodo y seguro puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar tu experiencia general con la marihuana.
Practica técnicas de relajación
Las técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga, pueden ser efectivas para calmar la mente y reducir los síntomas de ansiedad o paranoia después de consumir marihuana. Estas técnicas ayudan a desviar tu atención de pensamientos negativos o preocupaciones, permitiéndote relajarte y disfrutar más de la experiencia.
Además, el ejercicio físico puede ayudar a liberar endorfinas, lo que puede contrarrestar los efectos negativos de la marihuana y mejorar tu estado de ánimo general.
Mantente hidratado y come alimentos saludables
El consumo de marihuana puede provocar sequedad en la boca y aumentar el apetito, lo que puede llevarte a comer alimentos poco saludables. Sin embargo, mantenerse hidratado y consumir alimentos nutritivos puede ayudar a reducir los efectos no deseados de la marihuana.
Beber agua regularmente puede combatir la sequedad bucal y prevenir la deshidratación, mientras que consumir alimentos ricos en nutrientes puede proporcionar a tu cuerpo la energía necesaria para combatir los efectos de la marihuana. Aun si no es un modo directo de cómo bajar el efecto de la marihuana, estas prácticas te ayudarán a estar más cómodo.
Habla con alguien de confianza
A veces, simplemente hablar con alguien de confianza sobre cómo te sientes puede ser de gran ayuda. Compartir tus experiencias y emociones con un amigo cercano o un ser querido puede proporcionarte apoyo emocional y una perspectiva diferente sobre las preocupaciones que te están provocando un mal viaje. Además, sentirte comprendido y escuchado puede ayudarte a sentirte más tranquilo y relajado.
Distrae tu mente
Si te encuentras atrapado en pensamientos negativos o preocupaciones después de consumir marihuana, distraer tu mente con actividades placenteras o entretenidas puede ser útil. Ver una película divertida, jugar a un videojuego, leer un libro interesante o salir a dar un paseo son formas efectivas de cambiar tu enfoque y desviar tu atención de los efectos no deseados de la marihuana. Al enfocarte en actividades positivas, puedes disfrutar más de la experiencia y minimizar los síntomas de ansiedad o paranoia.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de fumar marihuana?
Aunque la marihuana puede tener muchos beneficios potenciales, también existen posibles efectos secundarios que pueden ser del desagrado de muchas personas y harán práctico saber cómo bajar el efecto de la marihuana.
Ansiedad y paranoia
La marihuana puede desencadenar sentimientos de ansiedad y paranoia en algunas personas, especialmente cuando se consume en dosis altas o en entornos poco familiares. Para manejar estos efectos secundarios, es útil practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, como te mencionamos anteriormente.
Sequedad en la boca
La sequedad en la boca, también conocida como “cottonmouth”, es un efecto secundario común de la marihuana debido a su capacidad para reducir la producción de saliva. Para aliviar este síntoma, asegúrate de mantenerte hidratado bebiendo agua regularmente. También puedes chupar dulces o masticar chicle para estimular la producción de saliva.
Somnolencia
Algunas cepas de marihuana pueden causar somnolencia o fatiga, especialmente si se consume en grandes cantidades. Si te sientes somnoliento después de consumir marihuana, es importante descansar adecuadamente y permitir que tu cuerpo se recupere. Si es posible, toma una siesta corta para recargar energías, pero evita conducir u operar maquinaria pesada si te sientes somnoliento.
Taquicardia y ansiedad
En algunos casos, el consumo de marihuana puede aumentar la frecuencia cardíaca y provocar sensaciones de ansiedad o nerviosismo. Si experimentas estos efectos secundarios, intenta mantenerte calmado y practicar técnicas de respiración profunda para reducir la ansiedad. Si los síntomas persisten o empeoran, busca ayuda médica de inmediato.
Al seguir estos consejos adicionales, puedes ayudar a cómo bajar el efecto de la marihuana y mejorar tu experiencia. Si eres nuevo en el mundo del cannabis, o quieres aprender más sobre el consumo, te invitamos a visitar La Marihuana para encontrar mucha más información interesante.
