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¿Conocías los beneficios de la semilla de cáñamo?

¿Conocías los beneficios de la semilla de cáñamo?

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La semilla de cáñamo, también llamada cañamón, está en el top ten de los alimentos más nutritivos del planeta. Estos pequeños cañamones tienen muchos beneficios para nuestra salud, por su alto aporte nutricional. Las semillas se componen de proteínas completas, tienen los ácidos grasos esenciales Omega 6 y Omega 3 y en su proporción más perfecta, además de ser una esplendida fuente de fibra soluble. Contienen muchas vitaminas y minerales que incluyen las vitamina A, B1, B2, D y E, a a mayores de calcio e hierro.
Las semillas de cáñamo contienen un 25% de proteína, un 35% de ácidos grasos y un 27% de carbohidratos en estado de fibra.

Gracias a su gran cantidad de fibra, tienen beneficios para el sistema digestivo, ayudan con los problemas intestinales, recupera las células. Su alto concentrado de ácidos grasos ayuda a transportar el oxígeno a las células del cuerpo. Si se quiere bajar el peso corporal rápidamente, el cáñamo es una buena elección.

Beneficios de la semillas de cáñamo:

-Gran fuente de ácidos grasos esenciales Omega 3, 6 en perfecta combianción y GLA
-No posee gluten.
-No contiene herbicidas ni pesticidas.
-No iene organismos modificados genéticamente (OMG).
-Es un alimento orgánico y certificado judío Kosher

Beneficios del consumo de las semillas de cáñamo

-Reducción de los niveles del colesterol LDL en sangre.
-Disminución de la presión arterial.
-Mejora la circulación cardiovascular y su función.
-Aumenta los niveles de energía y la tasa metabólica.
-Reducción de los síntomas del síndrome premenstrual.
-Reducción inflamatoria y los síntomas de la artritis.
-Mejora la recuperación de los músculos post ejercicio.
-Reducción y tratamiento de la piel reseca y acondicionador del cabello.
-Ayuda a las personas con déficit de atención.
-Reducción de la fatiga.

Ahora ya tienen muy buenos argumentos para incluir en tu dieta diaria la semilla de cáñamo o cañamones

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