Es complicado romper la raiz...Depende de cuanto haya sido pero lo mas probable es q se retrase mucho su crecimiento...Y por si no sabias no es necesario sacar la planta del jiffy, se inserta entero en el sustrato
Yo no la veo tan mal...Solo esas hojas de la parte baja q se estan secando...pero es normal q esas hojas amarilleen/sequen/caigan...Yo no me preocuparía tanto ya que el resto de la planta se ve en buenas condiciones...Sola se repondrá y verás nuevos brotes
Hola...yo creo q deberías buscar urgente una nueva fuente de luz ya q si sigues con 4 o 5 horas, la plantita no mejorará y seguirá creciendo espigada, con pocas hojas y con esa larga distancia entre nudos...Es la única solución, Buenas vibras :)
Si la tienes en indoor deberías tratar de acercarla lo mas posible al foco ya q se espigó en busca de luz, también puede ser el sustrato, le falta perlita o algo q lo haga mas esponjoso para q las raíces crezcan mas y no se estanquen, eso :)