Como tierra base:
1/3 Aireación (perlita, vermiculita, etc)
1/3 Turba rubia
1/3 Humus/Compost
Con eso te valdría para crecimiento.
Para tener un sustrato que dure varios cultivos solo regando con agua de grifo yo le añado:
[Por cada 28 litros de sustrato base]
-150g de Guano de murciélago.
-1/4 Litro de Harina de alga.
-1/4 Litro de Neem.
-1/4 Litro de Tierra de diatomeas.
-1 Litro de Harina de roca (basalto).
-Si queda muy compacto añadirle más aireación.