Yo no soy ningún experto en el tema, más bien todo lo contrario. De todas formas estoy visitando muchas web sobre el tema y he encontrado un texto que a lo mejor te sirve. aqui lo tienes:
..."Las distancias recomendadas desde la luz hasta las puntas de las plantas dependen del tipo y la potencia de la lámpara: usando fluorescentes la distancia se mantendrá entre 5 y 15 cm. La distancia para una HPS de 400 W. se mantendrá entre 50 y 60 cm. Algunas especies aguantan menos distancia, pero si las hojas superiores se doblan hacia
arriba, es que, están demasiado cerca de la luz."...