Los científicos cada día descubren más sobre el cannabis, es más, las afirmaciones de algunos defensores son mas que validadas. No es ningún secreto que la investigación con cannabis se ha sofocado debido a su ilegalidad. A pesar de la falta de pruebas concluyentes sobre el cannabis como tratamiento eficaz para los trastornos del sueño, muchas personas juran que el cannabis les ayuda a dormir mejor que cualquier otra cosa.
En la actualidad, el cannabis puede ser recetado para el tratamiento de los trastornos del sueño en 7 estados norteamericanos diferentes. Los trastornos del sueño pueden describirse como uno o más de los siguientes:
-Insomnio – persistente, incapacidad crónica a veces de caer o permanecer dormido
-Apnea del sueño – interrupción de la respiración durante el sueño
-Síndrome de Piernas Inquietas – hormigueo o sensación de ardor en las piernas
-La narcolepsia – abrumadora somnolencia durante el día, a veces hasta el punto de episodios irresistibles de sueño que pueden ocurrir en cualquier parte
-Parasomnia – comportamiento anormal o inusual del sistema nervioso durante el sueño incluyendo el sonambulismo, hablar durante el sueño, roce de dientes, terrores nocturnos, golpearse la cabeza, etc.
Los estudios han demostrado que el cannabis puede ayudar a tratar los trastornos del sueño. Éstas son las formas:
-Reducir la cantidad de tiempo que se tarda en dormirse
-Despertarse menos veces durante la noche
-Ayudar a las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático a que tengan menos pesadillas
-Posible aumento de la etapa 3 del sueño
En la actualidad, los médicos no recomiendan la marihuana medicinal para el tratamiento de la narcolepsia. A pesar de que algunas cepas que son altas en cannabidiol (CBD) pueden ayudar a aumentar el estado de alerta, el cannabis puede causar síntomas narcolépticos que empeorarían en algunos casos.
Cuando dormimos, tenemos un ciclo de cuatro etapas principales: las etapas no NREM 1, 2 , 3 y movimientos oculares rápidos (REM) . Las primeras etapas 1 y 2 NREM se consideran sueño de la luz, mientras que la etapa 3 NREM se considera el sueño profundo. El ciclo que viene después es llamado REM (movimiento rápido de los ojos). Este sueño REM es la etapa en la que los mamíferos más sueñan, pero es la etapa en la que nos parece no entender lo más mínimo.
La buena noticia es que la investigación muestra que el THC aumenta las fases de sueño profundo. La mala noticia podría ser que la investigación muestra que el THC disminuye el sueño REM (movimiento rápido del ojo). Si usted es un consumidor habitual de cannabis, esta es probablemente la razón por la que no recuerda la mayor parte de sus sueños.
En un estudio sobre adultos jóvenes , los investigadores determinaron que el THC es un sedante, mientras que el CBD “alerta las propiedades”. Cuando los participantes tuvieron la misma cantidad de THC y CBD juntos, es en realidad disminuyó su sueño etapa 3. El THC por sí mismo dio lugar a un aumento de la somnolencia.
Al igual que con cualquier otro medicamento o tratamiento médico, sin embargo, el cannabis para los trastornos del sueño no sirve para todos. Hay varias maneras de conseguir conciliar el sueño. Hacer más ejercicio, conseguir más luz del sol y consumir una mejor dieta puede ayudar con el insomnio. Ayudas naturales del sueño como la melatonina y la valeriana pueden ayudar también con algunos casos de insomnio.
