1) Iluminación: Tenés casi 1m2 de superficie en el indoor.
En 1 m2, 400W es lo recomendable (yo lo he usado con resultados excelentes, aunque ahora me pasé a 600W).
En vegetativo las BC van de puta madre, yo, para 1 m2 estoy usando 2 bombillas de 105W (210W en total). Pero pueden ser tubos fluorescentes perfectamente (a mi guisto se distribuyen mejor por todo el armario, la contra el reflector a usar, o varias bombillas BC de menor intencidad. Lo importante es que tengas, a mi gusto, 100W x 0,5 m2).
Las BC para floración no me gusta. Ahí me inclino por el Sodio.
Tanto para vegetativo (si usas HM) o en floración (si usas Sodio o leeds) puedes usar de sopórte bajo consumo. Pero no es necesario y las diferencias no sé si se justifican (habría que hacer la prueba). Ojo que para vegetativo los BC correctas son de un color más azulado (6.400K) y para floración otro más rojizo (2.700K) -aunque se venden algunas mixtas que despiden ambos colores de manera simultánea-.
2) Papel refractante: El papel de aluminio no tiene vuena refractancia. Hay papeles más idóneos (yo uso uno bastante malo, parecido al papel de regalo). Lo mejor es el Mylar o poliester por el estilo que llegan a tener una refractancia del 95%. La pintura blanca mate también es excelente (mucho mejor que el papel de aluminio o el que yo uso). En las FAQ´S del foro hay una prueba de usar pintura blanca mezclada no me acuerdo con qué, que arroja una refractancia del orden del 98%.
Y lo que te dicen es cierto, siempre quedan espacios entre el papel y la pared del armario, lo que puede traer problemas de plagas u hongos. Pintando de blanco mate esto lo evitas.
3) Genéticas: que tipo de plantas vas a cultivar. Pues hay millones y para todos los gustos.
No he cultivado tantas variedades para recomendarte, sólo que lo dejo para quien conozca más.
Lo que te digo es que las índicas o híbridas con predominancia índicas son más fáciles de cultivar, tienen menor altura (y vos tenés un armario bajo) y sus cogollos suelen ser gordos y compactos.
Las sativas o híbridas con predominancia sativa: suelen tener cogollos menos compactos, son más difíciles de cultiva y tienden a crecer mucho en altura (igual con podas, doblados, scrog, etc. se pueden en su mayoría controlar el crecimiento).
4) Máximo de plantas: Cerberos en las FAQ´S del foro hizo un post sobre esto. El calcula como máximo 100L de sustrato por m2. Es decir, si usas macetas de 10L, serán 10 macetas lo máximo. De ahí para abajo, ya que si tenés plantas que crecen mucho pondr´´as menos, si haces un largfo vegetativo estas serán más grandes y entraran menos, etc.
Como es más fácil ubicar 9 contenedor que 10, tu máximo estaría en 9 contenedores de 10 L. De ahí para abajo.