Pues yo te digo la verdad. No tengo ni idea de si hay algo estipulado, pero te cuento cómo lo hago yo por si te sirve.
Yo paso el jiffy a la maceta y las riego con 250ml. Cuando ya están a mitad de crecimiento, que ya llevaban un palmo de alto, subo a 500ml. Cuando ya empieza a formarse la flor, subo a 750ml. Y las últimas semanas riego con un litro hasta el final.
Me suelen pedir riego día sí, día no. Lo compruebo pesando la maceta, como te han comentado. Y siempre hago riego con agua-riego con abonos, alternando.
Igualmente eso en cada caso es distinto ya que creo que depende, en gran parte, de las condiciones de humedad y temperatura de tu habitáculo.
Un saludo, Yas.