Juer. ¿Nadie te ha contestado? Vete al paint. Te vas al menú de arriba y le das a imagen. Luego a expandir o contraer y en las dos primeras casillas bajas el porcentaje al 50%, más o menos, dependiendo del tamaño inicial de la foto. Si es para subirla al foro, y no es suficiente vuelves a repetir la función, teniendo en cuenta que ya esta al 50% del tamaño inicial.
Espero que te sirva. Un saludo.