En principio un led debería rendir más, pero depende de demasiados factores como para que alguien pueda responderte.
Lee este hilo y te pondrás al día en cuanto a leds para horticultura.
para vege, si.. dependiendo de cuantas plantas tengas y el tamaño del indoor.. pero al menos para las primeras semanas si.. cualquiera de los 2, yo me quedaria con el 105w bc