hola compi, el humus y el coco son dos cosas muy diferentes, el coco se usa como sustrato de cultivo, como complemento de la turba, aporta permeabilidad al sustrato y mucha retencion de agua, un intercambio cationico bastante bueno, esto ayuda a la asimilacion de nutrientes.
El humus es mucho mas complejo, es complementario tanto del coco como de la turba, aporta nutrientes, en baja intensidad, y ademas de todas las otras caracteristicas del coco, aporta una cantidad altisima de microorganismos beneficiosos, que mejoran la estructura del suelo, obteniendo asi una tierra de altisima calidad, para todo el ciclo de la planta, con un 30 % de la capacidad de la maceta es mas que suficiente, tenlo en cuenta a la hora de comprarlo, si quieres mas info en mi firma hay un enlace a las caracteristicas detalladas del humus, un saludo y espero haberte aclarado un poco el tema, saludos