Buenas,
el primer consejo que te doi es que si estas tan perdido no pienses ya en plantar en hidroponia (a no ser que te hayas confundido de palabra o concepto). Lo digo porque es complicadillo y hay que tener algo experiencia...
En cuanto a la luz:
-Para crecimiento necesitas unos 20.000 lumenes x m2 a partir de ahi calcula los m2 de tu armario y la relacion de lumenes k necesitas (lo k viene siendo una regla de 3).
-En cuanto al espectro es facil..... para crecimiento la planta necesita k la luz sea mas bien blanca y para flora anaranjada, amarilla..... Por ej: una bombilla que indica...32W (la potencia)y 840 (al ocho no le hagas caso, pero el 40 hace referencia a la temeratura de color, en este caso, 4000k). A mayor T de color mas blanca es la luz y eso nos dice k las de 6000k para arriva son las idoneas para crec. y las de 4000K para abajo las de flora.
Con esto ahora sabras que bombillas y cuantas necesitas para cada fase de cultivo..
Saludos