Estuve leyendo un poco y he visto de todo, gente que pasa directo a 12/12, gente que da 2 días de oscuridad, gente que cambia progrsivamente, pero la verdad no he visto ningún cambio sustancial entre estas 3 formas... para serte sincero, no creo que haya mucha diferencia, yo siempre lo hago directo a 12/12 y no he tenido problema, pero como te digo, nunca lo he hecho de otra forma, así que no tengo cómo comparar. queda a criterio tuyo. suerte!