con el paint grabalas a 256 colores y luego cuando las hayas guardado en bmp con 256 colores haz un guardar como y las pones en jpg.
nose por donde las subiras ni na... pero puedes ir a http://www.miarroba.com y te registras y las cuelgas por ahi y luego te copias la url y haces un copiar entre [/img ]
venga dewwww!!!
