Hola morfeo, eso de la media hora que dices tiene mucho que ver.
Lo que te ha ocurrido es que te ha caducado la sesion. La "sesion" dura creo que 1800 segundo, lo que es 30 minutos. Y si no recargas la pagina (navegas por el foro) en ese tiempo, pues el servidor caduca dicha sesion (y ya no te conoce). Es algo interno del funcionamiento del servidor.
Para textos largos, es mejor escribirlo en el bloc de notas y luego copiar/pegar. Mas que nada para no perder tan valioso texto.
Si lo que te ocurre, es que al pasar esa media hora, se te desconecta del foro y te pide otra vez usuario y contraseña; prueba a cuando introduzcas el usuario y contraseña, marcar tambien la casilla que pone recordar o algo asi. Así no tienes que introducir mas el usuario y contraseña. Aunque no se si con eso se solucionara lo de la media hora. Sera cosa de probarlo.
Te hubiera pasado lo mismo pulsando el boton de responder.
Un saludo