Buenas Sanjuan, para crecimiento yo tengo una bombilla agrolite de 105w, me hice un indoor casero con unos paneles de poliespan forrados con papel de aluminio abierto por arriba, y arriba sujeté la bombilla de 105w sin reflector ni nada, ahi suelo meter entre 4 y 5 plantas y la verdad es que crecen mas que de sobra, sanas y fuertes, pero para floración como bien dice Mazda lo mejor es sodio, en mi caso una bombilla de 400w es mas que suficiente para sacar una buena cosecha con un gasto de luz bastante apañao, asegurate de tener una buena renovación de aire con un extractor al menos, aunque lo suyo es extractor e intractor, y no solo en horas de luz, en horas de oscuridad tambien necesitan renovación de aire.
Te aconsejo que pongas un ventilador tambien, porque remueve el aire y hace que la temperatura sea mas homogenea en todo el indoor.
Por otra parte, te aconsejo que a la tierra le añadas humus, dando por sentado que ya lleva perlita, (10 partes de tierra x 1 parte de humus) y yo le suelo poner (en floración) arlita en la parte superior de la maceta, encima de la tierra; esto te ayudara a que el agua de la tierra y la humedad no se evapore tan rápido, estiras un poco mas los riegos de esta manera y aprovechas mejor los abonos ademas de mantener el substrato lo mas regular posible.
Usa un preventivo de aplicación foliar en crecimiento y de aplicación en riego cuando estén en floración para evitar problemas y plagas, yo uso propolix cada 10 dias, que refuerza las defensas de las plantas y evita muchos problemas, es totalmente natural, lo hacen las abejas.
Otra cosa que hago, es cuando las transplanto a maceta mediana, (después de la germinación) le añado bactrofil perlas, son unas bolitas que ayudan a solubilizar todos los nutrientes que hay en el substrato, haciendo raices mas productivas y mejorando la salud de la planta y su crecimiento, valen 5€ y con un tubo tienes para 20 plantas, aunque en el tubo te dice que añadas 10 bolas, son demasiadas, yo le pongo 5 ó 6 porque sino ramifican demasiado y se estorban cuando llegan a la floración.
Controla el ph en 6 aproximadamente, la temperatura 25º, la humedad 60% crecimiento y 50% floración y las horas de luz 17/7 en crecimiento y 12/12 en floración, quita hojas secas, amarillas o lacias de la parte baja de las plantas cuando salgan, procura que les de bien de luz a todas las flores cuando las tengan y dobla las hojas si es necesario para ello, dales mucho cariño, atención y mimos, riega por las noches, justo antes de las horas de luz o justo después, los riegos se aprovechan mas así.
Habrá mas gente que te de mas y mejores consejos que yo, por supuesto!, pero básicamente esto es todo lo que yo hago, y te puedo asegurar que merece la pena un poco de sacrificio, a mi me va de perlas, aunque siempre se puede mejorar.
Mucha suerte y ya diras algo, salud y guenos humos verdes...