hola, lo mejor son hojas secas de arbol, peladuras de fruta, de patata, fruta o verduras que se te pongan malas, restos de poda de cesped o plantas finas para que se deshagan antes, el abono organico tambien les gusta y lo transforman en humus con muchisimos beneficios para las plantas, eso si, si echas algo que sea bien enterrado en la maceta para que no atraiga bichos ni cree hongos ni nada, simplemente se va descomponiendo y ellas se van alimentando y dandote humus y ahuecando la tierra.
ten en cuenta que una lombriz produce su peso en humus diariamente, asi que si una lombriz pesa 20gramos y en la maceta hay unos 20 litros de tierra va a tardar muchisimo en acabarse todo,porque no se pueden alimentar del humus y moririan, para que digan que son malas para las plantas yo crio lombrices en tiestos grandes y voy echando las peladuras y restos de vegetales, pues me germinan las semillas de los kiwis que me como y les hecho los restos, me quedo alucinado, haber si alguno es capaz de germinar la semilla de un kiwi de forma natural, asi que no perjudican a las plantas.
un saludo y buena cosecha,