hola normalmente entre 30 a 40 centimetros
tambien probe de 25 a 50 y a 60
pero como mejor va es de 30 a 40 compañero,,,pero eso tienes que ir probando y ver tu como te va mejor tambien depende del panel que uses y demas ,normalmente se suelen poner a 20 centimetros pero al tener lentes te permite subirlos mas y cojer mas zona de cultivo mas rapido ,,un saludo y buenos humos