Hola Troba. No te asustes por lo que diga, pero si te lo dicen luego, va a ser peor...
Es primordial cambiar esa tierra. Espera que esté seca y extraela con mucho cuidado. Tus plantas no crecen y es que les tiene que costar una barbaridad hacer crecer las raíces en una tierra tan arcillosa (fíjate que se notan las huellas del dedo) Compra una buena tierra. Una mala tierra= un mal cultivo (aunque el resto esté bien)
Si puedes cambiar el papel albal por folios blancos, mejor. Las arrugas del papel albal crean puntos de luz que pueden llegar a quemar las plantas.
Otro de los factores que están limitando el crecimiento supongo que es el calor. Parece un espacio muy pequeño para una luminaria tan potente. así que supongo que alcanzarán mucha temperatura y no crecerán. Están como las plantas que tenía un colega en pleno junio sobre una uralita.
Dicen que ese tipo de focos trabajan mejor colocados en horizontal, además que proporcionan mucha más luz. Si puedes hacerte un reflector o complarlo, también ayudará a meter más luz, pero eso no es lo primordial ahora. Tal vez no necesites 400w para plantas tan pequeñas. Con unos bajo consumo o un fluorescente del espectro adecuado, sería suficiente, y estarías ahorrando unos 15 € al mes de luz.
Si utilizas el calefactor para calentar la habitación, te recomiendo otros métodos. Eso deja el aire muy seco.
No te lo tomes a mal. Estoy seguro que si has conseguido mantener esas plantas con vida en esas condiciones, las vas a tener espectaculares cuando mejoren las cosas.
Suerte