El CBD y el sueño

El cuerpo de cada individuo es único, y por lo tanto el efecto de el CBD deberia ser individualizado

El cuerpo de cada individuo es único, y por lo tanto el efecto de el CBD deberia ser individualizado.

Sin dormir bien, no podemos rendir al máximo, nuestra salud y felicidad se ve afectada y sin embargo, muchos no conseguimos dormir de manera decente. El mundo de hoy puede ser tan ajetreado y caótico que es cada vez más normal oír decir que a muchos les cuesta dormir bien. Dormir es extremadamente importante para una vida sana; casi todas nuestras enfermedades crónicas más frecuentes requieren un sueño saludable para que el paciente mejore.

El insomnio puede hacer que se recurra a productos farmacéuticos para obtener alivio; sin embargo, muchos de estos medicamentos tienen sus propios efectos secundarios graves. Por eso, tantos exploran los remedios naturales para dormir, como el cannabis. En gran parte, muchos consumidores de cannabis lo empiezan a consumir de forma regular para ayudar a conciliar el sueño. Sabemos que las variedades ricas en THC pueden ayudar a dormirse, pero ¿qué pasa con las personas sensibles o temerosas de sus efectos intoxicantes? ¿Puede el cannabidiol (CBD), un compuesto de cannabis no intoxicante, ofrecer también beneficios para el sueño?

A medida que la popularidad del CBD explotó en el mercado, los consumidores recurrieron al CBD para tratar muchas patologías, incluyendo el insomnio. La mayoría dice que funciona, pero sin estudios controlados, es difícil decir si el CBD está realmente actuando por si solo para producir sueño. Hay varios factores que complican la situación. Primero, las variedades altas de CBD a menudo contienen mirceno, un terpeno que puede ser sedante. Aunque faltan estudios controlados en humanos, los efectos sedantes del mirceno están bien establecidos en la literatura animal, y durante siglos, los herbolarios han usado el lúpulo como auxiliar para el sueño humano; el lúpulo tiene altos niveles de mirceno. Por lo tanto, si una persona usa una variedad alta en CBD y dice que le ayuda a dormir, es difícil saber si el agente activo es el CBD, el mirceno o los dos en combinación. Sin embargo, cabe destacar que la muchas personas no fuman ni vaporizan flores de CBD con alto contenido de mirceno para dormir. Más bien, están usando un concentrado de CBD que contiene poco o nada mirceno en absoluto, derivados del cáñamo industrial llamados ¨isolate¨ o ¨distillate¨.

La aparición de el CBD también ha provocado un aumento considerable en el número de estudios que analizan su valor en el tratamiento de toda clase de trastornos. Sin embargo, muy pocos estudios se centran en el CBD y el sueño. Muy pocos investigadores han examinado el CBD puro para ver si es ayuda para conciliar el sueño. En cambio, los investigadores si han observado el CBD en conjunto con otros cannabinoides como el THC. La investigación ha encontrado a menudo que el CBD y el THC son en realidad los dos cannabinoides los culpables de inducir el sueño. El THC tiene un efecto sedante y puede reducir el tiempo que tarda uno en dormirse. Algunas investigaciones muestran que es el efecto séquito, o la interacción entre los cannabinoides y terpenos, el responsable de transmitir el sueño.

El CBD puede reducir síntomas de la ansiedad, que permite que la persona se relaje para que su mecanismo natural de sueño pueda tomar el control. En cambio, el THC es un sedante y tiene otras propiedades útiles para dormir. Debido a que el CBD no altera la conciencia de la misma manera que el THC, es posible que el CBD trabaje solo como un auxiliar del sueño. El CBD tiene un efecto estimulante y calmante. Aunque hay muy poca evidencia publicada con respecto a la dosificación, la investigación indica que a dosis más altas, el CBD tiene un efecto calmante; sin embargo, a dosis más bajas, el CBD tiene un efecto estimulante. Las pruebas parecen indicar que la efectividad de CBD depende de si la persona tiene un régimen normal de sueño o si la persona tiene un trastorno del sueño.

El cuerpo de cada individuo es único, y por lo tanto el efecto de el CBD debería ser individualizado. Algunos pacientes son sensibles al THC y tienen síntomas durante la noche o aún se sienten afectados por la mañana. El CBD podría ofrecer beneficios para aquellos con trastornos del sueño. A pesar de la falta general de estudios del sueño y el CBD, existe evidencia moderada de que los cannabinoides mejoran los resultados a corto plazo del sueño en una variedad de condiciones.

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