¿Tienes cruda de marihuana? Descubre algunos consejos sobre cómo aliviar los síntomas de la resaca de marihuana ¡Vuelve a sentirte mejor lo antes posible!
Si te encuentras lidiando con una resaca de marihuana, es importante entender cómo manejar y aliviar los síntomas de manera efectiva. Hay ciertas estrategias y remedios que pueden ayudarte a recuperarte de manera inmediata.
Por ello, no debes despegarte de este artículo, ya que exploraremos algunos métodos probados y comprobados para deshacerse de una cruda de marihuana. A su vez, te detallaremos los síntomas y te explicaremos la diferencia entre una resaca y una pálida.
¿Qué es la resaca o cruda de marihuana?
Seguramente has escuchado la resaca de alcohol, pero ¿la resaca de marihuana? La resaca de marihuana se refiere a los efectos y síntomas persistentes que algunas personas experimentan, generalmente al día siguiente de consumir alguna cepa de cannabis.
Estos son efectos subjetivos, ya que pueden variar de una persona a otra, pero si tienes resaca de marihuana los síntomas serán:
- Sensación de aturdimiento (niebla mental)
- Fatiga
- Dificultad para concentrarse o enfocar la atención
- Dolor de cabeza
- Dolores corporales
- Ojos y boca seca
- Sensación general de lentitud
- Náuseas
Tips para quitar la resaca de marihuana
¡Deja atrás los síntomas y efectos físicos de resaca de marihuana y mejor checa estos consejos para quitarla!
- Mantente hidratado
- Come algo sano
- Descansa un poco
- Ejercítate ligeramente
- Evita los estimulantes
- Toma una ducha
- Considera tomar CBD
Mantente hidratado
Al igual que la resaca del alcohol, uno de los factores clave que contribuyen a una resaca de marihuana es la deshidratación. De acuerdo a algunos consumidores de cannabis la marihuana puede causar sequedad en la boca y aumentar la producción de orina, lo que puede conducir a un cuerpo deshidratado.
Por lo tanto, el primer paso y más sencillo de la recuperación es beber mucha agua (de preferencia agua fría para activarte). Hidratarse puede ayudar a eliminar las toxinas y aliviar algunas de las molestias asociadas con la cruda de marihuana.
¿Qué beber?
Además del agua, existen diversas bebidas detox que pueden ayudarte a vencer la deshidratación y a desintoxicar el cuerpo de marihuana. Estas son:
- Jugo de arándano: el jugo de arándano tiene propiedades diuréticas, lo que puede ayudar a aumentar la producción de orina y promover la desintoxicación.
- Té verde: contiene antioxidantes que pueden favorecer el proceso natural de desintoxicación del organismo. También es una bebida hidratante que puede ayudar a eliminar toxinas.
- Agua fresca con limón: añadir limón al agua puede actuar como un diurético natural y ayudar a desintoxicar el cuerpo. También puede apoyar la función hepática, la cual desempeña un papel en el metabolismo de la marihuana.
- Tés de hierbas desintoxicantes: se dice que muchas infusiones desintoxicantes, como las de diente de león y ortiga, ayudan a desintoxicar el cuerpo. Estos tés podrían ayudar a eliminar toxinas.
- Vinagre de manzana: beber vinagre de manzana diluido puede ayudar a limpiar el cuerpo, gracias a los antioxidantes que contiene. Sin embargo, te recordamos consultar con un profesional de la salud antes de consumirlo.
- Zumos de frutas naturales: beber jugos de frutas naturales con alto contenido en antioxidantes, como el zumo de arándanos o de granada, podría ayudar con la resaca de marihuana y favorecer la salud en general.
- Bebidas deportivas hidratantes: estas bebidas pueden ayudar a reponer los electrolitos perdidos a través del aumento de la micción y promover la hidratación, pero deben consumirse con moderación debido a su contenido de azúcar.
Come algo sano
Otro tip para reducir o eliminar la cruda de marihuana es consumir una comida saludable. Debes optar por alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes, como frutas, verduras y cereales integrales. Aquí te dejamos una lista con alguno de los tipos de alimentos que podrías consumir:
- Arándanos
- Algas
- Guisantes
- Brócoli
- Huevo (yema)
- Plátano
- Perejil
- Apio
- Naranja
Recuerda evitar la comida grasienta y pesada, puesto que pueden contribuir aún más a la sensación de pereza.
Descansa un poco
Al igual que con cualquier otra resaca, descansar lo suficiente es esencial para que el cuerpo se recupere. Tómate tu tiempo para relajarte y dormir un poco si es necesario.
Incluso, considera realizar respiraciones o meditar, esto te ayudará a sentirte mejor y despertar renovado.
Ejercítate ligeramente
Hacer un poco de ejercicio ligero, como dar un paseo, hacer estiramientos suaves o practicar yoga, puede ayudar a aumentar tus niveles de energía y aliviar el aturdimiento asociado con la resaca de marihuana. El ejercicio libera endorfinas, que pueden mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a sentirte más alerta.
Evita los estimulantes
Aunque puede ser tentador tomar una taza de café para combatir el aturdimiento, los estimulantes como la cafeína pueden empeorar los síntomas de una resaca de marihuana, causando mayor ansiedad.
En su lugar, opta por infusiones de hierbas, agua o electrólitos para mantenerte hidratado sin los posibles efectos negativos de la cafeína.
Toma una ducha
Una ducha refrescante puede hacer maravillas para que te sientas más despierto y alerta. La combinación de agua caliente y la experiencia sensorial pueden ayudar a vigorizar tu cuerpo y mente, aliviando algunos de los efectos persistentes de la cruda de marihuana.
Considera tomar CBD
El cannabidiol (CBD) es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en el cannabis y que tiene varios beneficios para la salud, como reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
Si estás experimentando ansiedad o inquietud debido a una resaca de marihuana, el CBD puede ayudarte a proporcionarte algo de alivio.
Diferencia entre resaca de marihuana y la pálida
¿Cómo diferenciar la resaca de marihuana y la pálida? Seguramente te has preguntado cómo detectar la diferencia de estos dos padecimientos, a continuación te lo explicamos.
La diferencia principal entre una resaca o cruda de marihuana y una pálida radica en el tiempo del efecto, es decir, la resaca de marihuana se produce tras consumir productos derivados del cannabis y se caracteriza por una sensación de aturdimiento, fatiga y confusión mental. Estos síntomas pueden durar varias horas o incluso hasta el día siguiente.
Por otro lado, la pálida es un término coloquial que emplea la comunidad de consumidores y se aplica cuando consumiste una cantidad elevada de marihuana y comienzas a sentirte mal, debido a que se efectúa una baja de presión. Respecto a su tiempo y duración, podemos mencionar que esta se pasa sola en un par de horas o minutos.
A su vez, los síntomas o efectos secundarios más comunes de la pálida, son:
- Aumento del ritmo cardiaco
- Náuseas
- Temblor
- Ansiedad
- Sudoración excesiva
- Mareos
- Palidez en la piel
¿Cuánto suele durar una resaca de marihuana?
La duración de una resaca de marihuana puede variar de una persona a otra y depende de factores como la cantidad de marihuana consumida, la potencia de la variedad y el metabolismo del individuo.
En general, se dice que una resaca de marihuana puede durar desde unas horas hasta un día entero. Es importante señalar que no todas las personas que consumen marihuana experimentan resaca.
Ahora que ya conoces qué tomar para quitar la resaca de marihuana no dudes en emplearlo y comenzar a sentirte mejor. Si no ves alguna mejoría, podría derivarse de un consumo excesivo de de cannabis, detéctalo conociendo los ocho síntomas por exceso de consumo.
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